市川市、浦安市、船橋市、松戸市、江戸川区の訪問鍼灸マッサージ｜KEiROW（ケイロウ）市川中央ステーション

こんにちは、食欲の秋がやってきましたね。
年齢を重ねると口の周りの筋肉が落ち、食事中に食べこぼしたり、むせたりするようになってきます。このような口腔機能の低下を「オーラルフレイル」といいます。「オーラルフレイル」は誤嚥性肺炎の原因や心身機能の低下につながりやすいことがわかっています。
そこで、お家でできるオーラルフレイル予防「パタカラ体操」を紹介します。
1音ずつ各5回、はっきりと発音して下さいね。